营养丰富的双黑米豆浆

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2014-12-15 20:25:45 来源:

    【导读】这次给其他同学 推荐的这款营养富足的双黑米豆浆,其中双黑是指的黑木耳和黑米,其他同学 都知道硬痛 食材一般全是补血益气之品。就像这款豆浆,它的做法并不一定再简单不过,却说 营养却是十分的富足,非常适合做成早餐给当事人将会是全家人共同来享用。其他同学 赶紧学习营养富足的双黑米豆浆吧。

  营养富足的双黑米豆浆

  温馨提示:

  将会先做好白豆浆,却说 换成双黑煮成米糊一句话,就都还要不要再过滤,却说 营养更加富足。

  主料

  黄豆 3000克 黑木耳 5朵 黑米 40克

  营养富足的双黑米豆浆

  辅料

  糖要适量

  制作步骤:

  1、黄豆提前泡发,黑木耳泡发。

  2、把黑木耳洗净撕小块。

  3、所有食材装进去豆浆中,加入所需量的清水。

  4、加盖按下湿豆健。

  营养富足的双黑米豆浆

  5、豆浆煮好后过滤一下。

  6、调入白糖饮用。

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